Anfangsmeditation
zum DIY-Set "Zurück zu mir"
Du hältst dein DIY-Set „Zurück zu mir“ in den Händen und möchtest jetzt beginnen?
Dann starte nun deine kreative Reise mit dieser einzigartigen und exklusiven Anfangsmeditation.
Nach der Anfangsmeditation geht es hier weiter zur Videoanleitung.
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Solltest du das Set noch nicht vor dir haben, erhältst du hier weitere Infos und Bestellmöglichkeiten.
Infos zur Meditation
Die Meditation wurde von Janine Donner erstellt. Sie ist Atemcoach, Expertin für Nervensystemregulation und ganzheitliche Gesundheitsberaterin.
Was sie vermittelt, kommt nicht aus Büchern, sondern aus eigener Erfahrung. Denn sie weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn der Körper laut wird: Herzrasen, Schlafstörungen, Gedankenkarussell. Heute zeigt sie einen anderen Weg: raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Sanft. Wissenschaftlich fundiert. Und mit einem liebevollen Augenzwinkern.
Ihre Stimme begleitet dich im DIY-Set dabei, dich zu spüren – statt zu funktionieren.
Ein echter Anker für deinen ganz persönlichen Prozess.
Wenn die dir Meditation gefallen hat und du mehr über Janine und ihre Arbeit erfahren möchtest: findest du hier weitere Infos.
